خطوة 7 المتوسط المتحرك

خطوة - علامة على الأقدام أو حذاء على سطح قامت الشرطة يلقي من آثار الأقدام في الأرض الرخوة خارج الأدلة نافذة البصمة - الأدلة في شكل آثار أقدام كانت هناك أدلة البصمة أنه كان في مكان الحادث للطباعة الجريمة . علامة - دلالة واضحة يتم على سطح بعض القارئ السابق قد غطت الصفحات مع عشرات من علامات بمخالبه كانت في كل مكان خطوة - كتلة صلبة انضم إلى الحزم الذي كعب سارية سفينة ثانية أو كابستان هو ثابت كتلة - صلبة بنيت قطعة من شيء (عادة وجود الجانبين مستطيلة مسطحة) الأهرامات مع كتل حجرية كبيرة خطوة - سلسلة من الحركات القدم التي تشكل الرقص معين علمهم التمشي على سطح القمر خطوة الفالس - وهو نوع من الرقص خطوة فيه راقصة ويبدو أن أن ينزلق على الفور مايكل جاكسون الكمال التمشي على سطح القمر في hoofing 1980s. خطوة الرقص - الرقص الذي خطوات أكثر أهمية من فتات أو المواقف شاس. يترنح - (الباليه) خطوات مزلق سريعة مع قدم واحدة مما يؤدي دائما حركة العين الرمشية - (الباليه) وتجول أو انزلاق خطوة في خطوة الباليه - التحول أو الانتقال عن طريق اتخاذ خطوة خطوة العودة. locomote. التحرك. السفر - تغيير موقع التحرك، والسفر، أو المضي قدما، أيضا مجازا كيف بسرعة لا سيارتك الجديدة تذهب سافر من روما إلى نابولي بالحافلة ذهب رجال الشرطة من الباب إلى الباب تبحث عن المشتبه به انتقل الجنود نحو المدينة في محاولة للقضاء قبل حلول الليل الأخبار سافر تراجع ملحوظ سريع - خطوة إلى الوراء، في الملاكمة الخروج - الخروج من الغرفة أو المبنى لفترة قصيرة من الوقت خطوة - اخماد أو الضغط على القدم، ووضع القدم لتنطلي على الاندفاع في حيث تخشى الملائكة أن تخطو خطوة على الذهاب الفرامل. locomote. التحرك. السفر - تغيير موقع التحرك، والسفر، أو المضي قدما، أيضا مجازا كيف بسرعة لا سيارتك الجديدة تذهب سافر من روما إلى نابولي بالحافلة ذهب رجال الشرطة من الباب إلى الباب تبحث عن المشتبه به انتقل الجنود نحو المدينة في محاولة للقضاء قبل حلول الليل الأخبار سافر خطوة سريعة على. ندوس - مكان أو اضغط قدمه على انه داس على هدب خطوتها ثوب طويلة - سبب (كمبيوتر) لتنفيذ أمر واحد تنفيذ. تشغيل - إجراء عملية أو برنامج، وعلى جهاز كمبيوتر أو جهاز تشغيل غسالة الصحون تشغيل برنامج جديد على ماك تنفيذ الكمبيوتر في خطوة تعليمات - علاج بشدة هذا المدرب انتهاكات العاملين لديه وهي خطوة دائما على الآخرين والمضي قدما لا بواسطة. علاج. التعامل - التفاعل بطريقة معينة هل الحق لها معاملته بحذر، الرجاء التعامل مع المراسلين الصحفيين ركلة بلطف حول - علاج بشدة الاعتداء فاز ر يكون لي لركلة حول أي خطوة أخرى - تقدم بخطوات مهندس يريد أن خطوة الشرفة الهندسة المعمارية - مهنة تصميم المباني ومع الاعتبار لتأثير الديكور على جمالي. تزود. العرض. تقديم - تقديم شيء مفيد أو ضروري لقدمنا ​​الغرفة مع خطوة سخان الكهربائية - خطوة واحدة الصورة أقدام في خطوة نحو الذهاب حيوية محددة. locomote. التحرك. السفر - تغيير موقع التحرك، والسفر، أو المضي قدما، أيضا مجازا كيف بسرعة لا سيارتك الجديدة تذهب سافر من روما إلى نابولي بالحافلة ذهب رجال الشرطة من الباب إلى الباب تبحث عن المشتبه به انتقل الجنود نحو المدينة في محاولة للقضاء قبل حلول الليل الأخبار سافر خطوة سريعة - السير مسافة قصيرة إلى مكان معين أو في خطوة نحو محدد لأكثر من المشي السبورة - استخدام واحدة ق قدم لدفع المسبق من المشي خطوات، دون ر المدى مشينا بدلا من القيادة تمشى مع طفيف يعرج المريض لا يستطيع المشي بعد السير لأكثر من خطوة مجلس الوزراء - المكان (سفينة الصورة الصاري) في تضاريس خطوتها. مكان. ضع. مجموعة. موضع. تشكل - وضع في مكان معين أو موقع مجردة وضع الأشياء الخاصة بك هنا تعيين علبة أسفل تعيين الكلاب على رائحة الأطفال المفقودين ضع التركيز على خطوة نقطة معينة - مقياس (مسافات) من خلال سرعة خطوة من عشرة ياردة خطوة 1. واحد حركة القدم في المشي والجري والرقص وما إلى ذلك. وقال إنه خطوة المشي إلى الأمام بخطوات متسرعة. STAP، skridt شجرة باسو KROK دير Schritt TRIN SAMM askel با،، كوراك ل ص ق langkah skref باسو ingsnis سوليس langkah STAP skritt. trinn KROK () باسو با KROK كوراك كوراك ستيج إعلان م () ب ج الفصل ن، ب ج 2. المسافة التي يغطيها هذا. انتقل خطوة أو اثنتين أقرب مطعم ليست سوى خطوة (على بعد مسافة قصيرة) بعيدا. الخريطة afstand باسو KROK دير Schritt skridt SAMM با askel، duljina koraka ل ص ق jarak selangkah skref خ س LUR باسو ingsnis neliels ممرضات جامعة لاهور ص الريس حتى ش jarak langkah eindje skritt KROK باسو با KROK كوراك كوراك ستيج طيب الياك ن. بير مل الإعلان ك mesafe ب ج 3. الصوت التي أدلى بها شخص يسير الخ. سمعت (قدم) الخطوات. voetstap باسو KROK دير Schritt TRIN. SAMM askel با zvuk koraka ل ص ق bunyi langkah و ingsnis tatak باسو لذلك أنا derap كاكي STAP كرة. skritt KROK باسو با KROK كوراك كوراك ستيج ayak SESI منظمة الشفافية الدولية نانوغرام ب ج الفصل ن، د نانوغرام ط 4. حركة معينة مع القدمين، وعلى سبيل المثال في الرقص. الرقص لديه بعض الخطوات المعقدة. passie باسو KROK دير Schritt TRIN با tanssiaskel ستيب-SAMM، plesni كوراك ل ص ق langkah dansspor باسو ingsnis dejas سوليس، raksts langkah danspas dansetrinn KROK باسو با KROK كوراك كوراك ستيج إعلان م. الرقص إعلان م ب ج NH ص، ط ش ذ NH 5. سطح مستو، أو سطح مستو واحد في سلسلة، على سبيل المثال على درج أو نقال، الذي وضع القدمين أو القدم في تتحرك صعودا أو هبوطا. رحلة جوية من الخطوات أدى إلى أسفل إلى قبو عقلة خطوة كانت تجلس على عتبة الباب. trappie، فخ degrau schod يموت Stufe trappe TRIN - trin ASTE بوراس ماركي stepenica، قبل كا ljestava ل جهاز كمبيوتر شخصى (فوك) عناق tangga مندوب، trappa gradino. scalino (،)، () laiptelis باك piens tangga trede trinn stopie degrau treapt schod stopnica براغ trappsteg، trappa basamak () ب ج، ن ج 6. مرحلة في التقدم والتنمية وغيرها. حققت البشرية خطوة كبيرة إلى الأمام مع اختراع العجلة وظيفته الحالية هي خطوة من له سابقتها. شجرة، vordering. افان س KROK دير Schritt skridt TRIN. . arenguaste، ي ر edistysaskel با stupanj، ETAPA ل ص ق langkah (ص unar) skref باسو () سنويا أنغا، ingsnis سوليس باك piens langkah STAP skritt. ستيج KROK افان س با KROK كوراك كوراك ستيج kliv إعلان م. على قصره ب ج ن تي 7. إجراء أو تحرك (نحو تحقيق هدف الخ). من شأنه أن يكون خطوة حمقاء / المعقول أن يأخذ أنا يجب اتخاذ خطوات لمنع حدوث ذلك مرة أخرى. stappe medida (ض) skridt KROK دير Schritt. ettev tmine، أبين ش toimenpide MESURE كوراك، potez ل ص ق tindakan ص الحادي والمرح MISURA. موسى، priemon، dalykas ص با ج با KUMS سوليس tindakan STAP skritt. forholdsregel. tiltak KROK medida م سور (ض) KROK كوراك كوراك TG الثالثة، م ر ر اوتش إعلان ستيج م. غيري ايم ثنائية ن فتاه ع الفعل الماضي متوترة، النعت الماضي صعدت إلى اتخاذ خطوة، أو المشي. وفتح الباب وخرج صعدت بخفة على طول الطريق. حلقة caminhar (VY) ي ر schreiten آر دي. astuma astua متظاهر،،، الكورة ATI، KRO ITI ل ع melangkah الحادي والجا، تاكا skref camminare engti likt مسقط بعد التمديد حتى stappen melangkah تا آخرون skritt، ز. komme روبي KROK، ط caminhar لع ط vyjs stopiti الكورة ATI STIGA، kliva، ز إعلان م atmak، ص ص مجاهدي خلق، ب ج، ب ج ط الخطوات نون الجمع سلم نقال. اسمحوا لي أن الاقتراض الخاص إسكادا الخطوات لير tafle يموت Trittleiter (trappe-) stige، redel tikkaat escabeau،، ljestve (ح ztart الاشتراكية) ل هيئة تنظيم الاتصالات tangga (vinnu) طن تبريد ppur سكالا KOP دائرة الرقابة الداخلية sastat المملكة المتحدة التفجيرات النووية السلمية tangga trapladder gardintrapp كورونا أضنة drabina escadote ندبة مطواعة dvojit rebr ك lestev merdevine trappstege seyyar merdiven كاريتاس الدولية ثانغ سلم مع الدعم يتوقف على الظهر ومسطحة الخطوات، وليس الدرجات. trapleer إسكادا tafle يموت Trittleiter trappestige / treppredel tikkaat escabeau sklopive ljestve (ح ztart الاشتراكية) ل هيئة تنظيم الاتصالات tangga (vinnu) طن تبريد ppur سكالا KOP دائرة الرقابة الداخلية sastat المملكة المتحدة التفجيرات النووية السلمية tangga trapladder gardintrapp كورونا أضنة drabina escadote هيئة السلع التموينية ص مطواعة rebr ك، schod كنتاكي lestev غ merdevine sklapanje trappstege seyyar merdiven ثانغ سباق الجائزة الكبرى يخطو الحجارة نون الحجارة الكبيرة الجمع وضعت في تيار ضحل الخ. على أي شخص يمكن أن تتدخل عند عبور. stapklip caminho دي بدرس ع echod بو kamenech دير Trittstein vadesten jalgkivid astinkivi بيير دي غو،، كامين ش plitkoj vodi زا لاك ه prela enje ز ذل ك VEK باتو lompatan staksteinar، akmenys stiklur passatoio في perbristi ك، laiptelis kelyje akme ط strauta u. tml . ص ري anai باتو anjakan stapsteen vadesteiner przej CIE ض kamieni caminho دي بدرس piatr دي trecut طابعات نقص فيتامين kamene (غير متوفر prechode) kamni ضد plitvini غزنة كامين klivsten atlama تا KBC (من اثنين أو أكثر من الناس يسيرون معا) مع، من دون نفس القدم تسير إلى الأمام في نفس الوقت. لتنظيم مسيرة في خطوة نضع في خطوة وخرج من خطوة. في تقييم الأداء / لا / المحافل القيام caminho (شمال شرق) ص خلفا آخرون ايم فيغ، أستراليا ماركا فيغ ضد إعادة ط vejen لforsvind ()، () أون ميديو ديل ميديو (تي جلجلة) البيرينيه، EEST (رض) tahdissa، tahdista النقاط المهمة ( با شمال شرق / عطر) الرقص ليه jambes دي qqn preprije ITI حد ذاته TJ الحظر فان vkinek nincs TJ حظر vkinek menghalangi standa / ت جمعية الصحافيين الكويتية ص vegi fyrir (في ميزو)، (هيئة تنظيم الاتصالات ط piedi) (بول فيوري داي piedi)، skersai kelio، kojomis ص ، أنا kelio (ك السد) م سنويا KJM nost رقم (ك دا) م ومالي terkeluar الضاري langkah في / أويت دي ماعت ط veien ل/ التحرير مركبات veien غ (czyjej) drodze، ض (czyjej) drogi رقم / المحافل تفعل caminho وستا / أ نو ستا ن CALEA cuiva بريك ل/ neprek على napoti / ق بوتي komu ش koraku ط / اور ضد جنرال الاب شبكات الجيل التالي (NGT) yolunda durma، إنجل. ماني () () ب ج ش، ساي ب ج للانتقال إلى جانب واحد. انه تنحى في اسمحوا لي بالمرور. opsy staan ​​afastar سي ustoupit stranou زور Seite treten آر دي سمسم الجانب ك rvale astuma astua sivuun الصورة كارتر stupiti غ stranu و LRE ليرة لبنانية menyingkir ضد جمعية الصحافيين الكويتية سمسم HLI ع scansarsi pasitraukti باك pties S الولايات المتحدة كه tepi opzij stappen تري / ز سمسم الجانب zej غ بوك afastar-حد ذاته ذاته دا لا يا من جانب واحد أوست بي nabok stopiti vstran skloniti حد ذاته سا strane تا الانبوبة ستيج ر sidan kenara ekilmek قبل الميلاد غنى mtbn، NH نانوغرام CH تدريجيا. فحسن خطوة بخطوة. STAP فير STAP باسو وباسو KROK زا krokem Schritt و ص Schritt gradvis، ي ر-ي rgult ضد ح ن با با kerrallaan -: بو كوراك كوراك، postupno ل ع ريال ل ل ع زارة العلاقات الخارجية berangsur-angsur skref fyrir skref باسو لباسو. gradualmente ingsnis بو ingsnio، palaipsniui مسقط سنويا solim باك peniski langkah ديمي langkah geleidelijk skritt - / trinnvis، gradvis KROK بو kroku باسو وباسو با مكعب با KROK زا زا krokom كوراك korakom postepeno ستيج الاب ستيج YAVA YAVA، إعلان م إعلان م، DNDN ل التدخل. بدأ الأطفال إلى شجار، واعتقد ان الوقت قد حان أنا تدخلت فيها شجرة tussenbeide intervir zakro ذلك einschreiten skride دائرة الهجرة والجنسية blande سيج vahele astuma astua ضد liin intervenir، واجهة المستخدم، umije ATI حد ذاتها ك zbel ص ikut campur skerast leikinn intervenire سيكي منظمة الشفافية الدولية iejaukties campur tangan tussenbeide كومن وجع نزل. تا قسم الشؤون المالية إعادة wkracza intervir على interveni zakro ط فماء ATI حد ذاته أوميا ATI حد ذاته ingripa كار ماك ارايا girmek يمكن ثي ع ت س على المشي مع طويلة (إيه) و (أكثر) خطوة حيوية. مير energiek حلقة apressar س باسو ص IDAT القيام kroku ausschreiten المئوية ل ngere skridt إعلان gangen sammu pikendama harppoa allonger لو با، istupiti والثاني ر ه كيل ص berjalan المزيد cepat greikka spori (allungare ايل باسو) ingsniuoti، ingsn paspartinti بعد التمديد حتى ثلاثي pielikt مسقط berjalan المزيد cepat doorstappen طويلة التحرير przyspiesza kroku estugar س passso وحدة دولية ط pasul بريدا لا kroku بو الوتر stopiti ubrzati كوراك تا التحرير شتيجن ح ذل سنة مجاهدي خلق bcdi إلى زيادة. الشركة يجب تكثيف الإنتاج. vermeerder aumentar ZV ذلك steigern جنرال الكتريك. suurendama kasvattaa المكثفة poja ATI، ubrzati ن فيل meningkatkan AUKA aumentare padidinti palielin ر meningkatkan opvoeren كه. trappe مقابل zwi ksza aumentar على intensifica ZV ط poja ITI pove ATI كا الفن rmak () () ر ج نانوغرام نانوغرام، ذ م NH مشاهدة الصورة خطوة واحدة الى توخي الحذر، وخاصة على سلوك واحد الصورة الخاصة. [جوو EIE gedrag dophou ثالثا CUIDADO فازت لقد الحادي EHU سيش vorsehen ضد إعادة forsigtig الأشعة تحت الحمراء يخدع الفطائر دي plomo ettevaatlik olema OLLA varovainen prendre طليعة غ paziti (svoje) بونا anje gyel ماج را berhati-هاتي الفارعة varlega (أجرة attenzione) (apdairiai elgtis فازت piesardz حركة اتشيه الحرة memberi perhatian voorzichtig zijn ز forsiktig سمسم verks، ز STILLE معرف رينيه أووا إلى نا أن تشارك الاشتراكية روبي ثالثا CUIDADO على atent فاي التي كتبها v strehu بيتي previden voditi را الرابطة اء و rsiktig، باشا سيج آية ن DENK almak () غي حسن الجوار، ال . ن آر نانوغرام خطوة خطوة ن باسو سلالم ن escal، pelda س كتبها باسو باسو أ أجيليتي أجيليتي هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بطريقة تتسم بالكفاءة والفعالية وتحقيق هذا كنت تحتاج إلى مزيج من: الميزان القدرة على الحفاظ على التوازن عندما ثابتة أو متحركة (أي عدم سقوط أكثر) من خلال إجراءات منسقة من وظائفنا الحسية (عيون وآذان وأجهزة التحفيز في المفاصل لدينا) ساكنة الرصيد - القدرة على الاحتفاظ مركز الكتلة فوق قاعدة من الدعم في وضع ثابت التوازن الحيوي - القدرة على الحفاظ على التوازن مع سرعة حركة الجسم القدرة على نقل كل أو جزء من الجسم بسرعة قوة وقدرة على مجموعة العضلات أو العضلات للتغلب على المقاومة التنسيق والقدرة على السيطرة على حركة الجسم بالتعاون مع هيئة الصورة الحسية وظائف على سبيل المثال اقتناص الكرة (الكرة واليد والعين التنسيق) كيف يمكننا تحسين سرعة يمكننا تحسين خفة الحركة لدينا من خلال تحسين الأجزاء المكونة للرشاقة (المذكورة أعلاه) وممارسة لهم في التدريب. رشاقة سلم والهدف الرئيسي من برامج سلم خفة الحركة هو تعزيز مجموعة واسعة من أنماط مختلفة القدم والحركة. من خلال ممارسة هذه الحركات سوف تصبح طبيعة ثانية والجسم سوف تكون قادرة على الاستجابة بسرعة لمختلف أنماط الحركة الرياضية محددة. مع استخدام وسلم خفة الحركة يمكننا تحسين خفة الحركة لدينا من خلال ممارسة أنماط الحركة في التدريب. سلم هو معيار 10 ياردة طويل مع 18 بوصة الساحات ولكن يمكنك بناء السلم الخاص بك باستخدام العصي، وشرائط لينو أو الشريط. عند بداية برنامج سلم خفة الحركة مع بدء 2-4 التدريبات وبمجرد إتقان هذه ثم يعرض تدريبات جديدة. سلم سرعة التقييم من خلال سلم يمكن أن تشير الكثير عن سرعة رياضي الصورة. ووقت أقل من 2.8 ثانية للذكور و 3.4 ثانية للإناث ليمتد على طول 20 درجات السلم، قدم واحدة في كل يرن في وقت يعتبر، معبرا عن ممتاز للكبار الرياضيين. تمارين مفصلة أدناه هي بعض التدريبات سلم هل يمكن استخدام. تبدأ بالوقوف إلى جانب لسلم (الشكل 3A) نقل بطريقة الجانبي لحقك، خطوة الى المربع الأول مع القدم اليمنى (الشكل 3B) خطوة في مع القدم اليسرى (الشكل 3C) خطوة إلى الوراء مع القدم اليمنى (3D الشكل) خطوة إلى الوراء مع القدم اليسرى (الشكل 3E) كرر تسلسل 2-5 على طول الطريق على طول سلم التمرين 4 أداء التدريبات في موقف جانبي للسلم (الشكل 4A) نقل إلى اليمين، ومكان القدم اليمنى إلى المربع الأول (الشكل 4B) المقبل، خطوة في سلم مع القدم اليسرى (الشكل 4C) إزالة القدم اليمنى من السلم وضعه بجانب قدمك اليسرى (الشكل 4D) الآن، خطوة إلى الأمام في الثانية مربع مع القدم اليسرى التالي، خطوة في سلم مع القدم اليمنى حذف القدم اليسرى من سلم وضعه بجانب كرر قدمك اليمنى تسلسل 2-7 على طول الطريق على طول سلم التمرين 5 البداية تمتد جانب واحد من سلم - القدم اليمنى في المربع الأول وقدمك اليسرى خارج السلم (الشكل 5A) هل قفزة إلى اليمين بحيث قدمك اليمنى يبقى في الساحة سلم وبك الأراضي القدم اليسرى في الساحة سلم المقبل (الشكل 5B) هل قفزة إلى يسارك حتى يبقى قدمك اليسرى في ساحة سلم وبك الأراضي القدم اليمنى خارج السلم (الشكل 5C) هل قفزة إلى يسارك حتى يبقى قدمك اليسرى في ساحة سلم والأراضي القدم اليمنى في سلم المقبل مربع (الشكل 5D) هل قفزة إلى اليمين بحيث يبقى قدمك اليمنى في ساحة سلم وبك الأراضي القدم اليسرى خارج السلم (الشكل 5E) تكرار تسلسل 2-5 على طول الطريق على طول بممارسة سلم 6 يقف جانبية بيغن إلى السلم (الشكل 6A) خطوة الى المربع الأول مع القدم اليمنى (الشكل 6B) المقبل، خطوة على سلم إلى الجانب الآخر مع القدم اليسرى (الشكل 6C) الخطوة مع القدم اليمنى أفقيا إلى المربع التالي (الشكل 6D) المقبل، خطوة على سلم إلى الجانب الآخر مع القدم اليسرى (الشكل 6E) الخطوة مع القدم اليمنى أفقيا إلى المربع التالي (الشكل 6F) كرر تسلسل 3-6 على طول الطريق على طول سلم التمرين 7 و التمرين 6 ولكن الانتقال أفقيا مع القدم اليسرى. كيف يمكننا قياس سرعة وهناك عدد من الاختبارات لقياس رياضي الصورة خفة الحركة. وهي تشمل: العقبة سداسي أجيليتي اختبار - مناسبة لممارسة الرياضة مع حركة متعددة الاتجاهات إلينوي سرعة تشغيل اختبار - - مناسبة لممارسة الرياضة مع حركة متعددة الاتجاهات الجانبي تغيير اختبار التوجيه - مناسبة لممارسة الرياضة مع حركة متعددة الاتجاهات اختبار أقدام سريعة - مناسبة لممارسة الرياضة مع حركة متعددة الاتجاهات تي الحفر اختبار - مناسبة لممارسة الرياضة مع حركة متعددة الاتجاهات ستورك حامل اختبار (اختبار التوازن) المراجع ذات الصلة توفر المراجع التالية معلومات إضافية حول هذا الموضوع: بارسونز، S. وآخرون. (1998) تطوير السرعة وخفة الحركة، وسرعة للرياضيين للتنس. قوة تكييف مجلة. 20 (3)، ص. 14-19. الصفحة المرجع المرجع لهذه الصفحة هو: MACKENZIE، B. (2000) أجيليتي WWW متاح من: brianmac. co. uk/agility. htm تم الحصول عليها صفحات ذات صلة والرياضة الصفحات التالية مدرب توفر معلومات إضافية حول هذا الموضوع: 7-الخطوة علاج ل 99 من القنب تزايد مشاكل انقر هنا لعرض القنب حل المشاكل مخطط التالية، أو الاستمرار في قراءة المادة 7 خطوة القنب علاج أدناه والحقيقة هي، عندما يتعلق الأمر المتزايد القنب، فإنه ق يكن لديه أي مشاكل. حتى دون ر فوز على نفسك عندما تحدث مشاكل متزايدة. ما يحدث في كل مزارع فقط تذكر - كيفية التعامل مع المشاكل يحدد ما إذا كان حصاد أوقية من براعم قوية. أو تنتهي بقتل تماما النباتات الخاصة بك. أعتقد أن الطريقة مزارعي الرد على المشاكل هو انعكاس قوي من قدرتها بوصفها منتجة. وأعتقد أن المزارع الذي يبقى الهدوء والأرقام إلى حلول للمشاكل قادر على أن يصبح صحيحا المتزايد سيد تزايد القنب يمكن أن تكون سهلة، وعندما يكون لديك المعلومات الصحيحة، ليرة لبنانية تعرف بالضبط كيفية التعامل مع المشاكل عند ظهورها. لحسن الحظ، وبذلك النباتات الخاصة بك العودة الى الصحة الذروة هو في الواقع بسيط جدا - وهو ما يفسر لماذا يمكنني أن أفعل ذلك الذراع نفسك مع معرفة هذه الأشياء البسيطة 7 لفحص عند الحصول على النباتات الخاصة بك مريضة، حتى تعرف كيفية إعطاء النباتات الخاصة بك الانتعاش 100 . وقدمت هذه النصائح خصيصا لإصلاح مجموعة كاملة من المشاكل المحتملة مع الحد الأدنى من العمل. صيد وحل المشاكل بسرعة يعني أكبر. أضخم. براعم أكثر فعالية. والقنب بك أحبك لذلك 1.) درجة الحرارة الرطوبة - انهم فعلا يهم بيئة المتزايد جيدة أمر بالغ الأهمية لصحة النباتات الخاصة بك. عندما تكون درجة الحرارة (وإلى حد أقل نسبة الرطوبة) مرتفعة جدا أو منخفضة جدا عن النباتات الخاصة بك، سوف النباتات الخاصة بك لا ينمو بشكل صحيح بغض النظر عن ماذا كنت تفعل، والبراعم فقط فاز ر تسمين يصل. كما قد ينتهي بك الأمر مع المشاكل المتصلة بالإجهاد النباتية مثل هيرميس، باد كاليه. أيضا الكثير من الحرارة (أو الظروف القاحلة) سوف تستنزف بشكل عام قوة النباتات الخاصة بك وإجبارها على شرب المزيد من المياه من المعتاد لنتح النباتات (عملية حركة المياه من خلال التبخر النبات والماء من خلال الأوراق والسيقان والأزهار). مصنع شرب المزيد من المياه من المعتاد يمكن أن يكون لها عواقب غير متوقعة. الساخنة في بعض الأحيان، المؤقتين الجافة يمكن أن يسبب حرق المواد الغذائية غير متوقع (نصائح مصنع حليقة أو إيقاف البني من مستويات عالية من المواد المغذية) لأن المصنع الخاص بك هو استيعاب المزيد من المواد الغذائية من المعتاد في الجذور، جنبا إلى جنب مع الماء الزائد. إذا كان هناك مصدر معين من الحرارة التي تضر النبات (مثل ضوء النمو السريع)، فسوف نعرف لأن أوراق الأقرب إلى مصدر المشكلة سوف تذبل وتتحول إلى اللون البني. الحرارة أو أوراق أكد الخفيفة / يمكن براعم أيضا الحصول على المبيض وتظهر شاحبة أو بيضاء. معرفة المزيد حول كيفية استجابة نبات القنب للإجهاد الحراري. يمكن أن يسبب وجود بيئة عموما جدا الساخنة سيقان النباتات الخاصة بك لتدلى كما لو أقل أو الماء المفرط، حتى عندما يكون هناك ق الكثير من الماء في الجذور. النباتات التي تعاني من الإجهاد الحراري الشديد لفترة طويلة جدا قد لا يتعافى وأحيانا غير قادرة على تصويب وضعهم ومواصلة النمو. مشاهدة الرطوبة لديك، وأيضا - فقط تذكر أن الرطوبة العالية يمكن أن تساعد النباتات الصغيرة تنمو بشكل أسرع، في حين أن انخفاض الرطوبة أمر حاسم لمنع العفن خلال المزهرة / مهدها المرحلة. الرطوبة هو مصطلح يستخدم لوصف كمية بخار الماء الموجود في الهواء في أي مكان معين، ويرتبط كمية الماء في الهواء لدرجة الحرارة المحلية. تعلم المزيد عن كيفية ارتباط درجة الحرارة والرطوبة. ومن الشائع للمزارعين جديدة للا تولي اهتماما للرطوبة في كل شيء، وهذا يمكن أن يسبب أحيانا مشاكل خلاف ذلك غير متوقعة و / أو غير قابل للتفسير. ويبدو أن نبات القنب الشباب لتنمو أسرع عندما تكون الرطوبة النسبية في حدود 40-70. فإنه شائع خاصة بالنسبة للنباتات القنب الشباب لإظهار علامات كاذبة من نقص المواد الغذائية عندما تنخفض الرطوبة النسبية للمنطقة تنمو تحت المدى الأمثل، خصوصا عندما تصبح الأمور الجافة حقا. إذا تزرع النباتات في الظروف الجافة ثابتة، فإنها يمكن أن ضبط وبعض سلالات تكون قادرة على النمو على ما يرام، لا سيما إذا كانت إعادة تزويد الكثير من الماء في الجذور. النباتات الصغيرة، استنساخ جديدة، والنباتات التنبتي التي تستخدم لظروف أكثر الرطبة تميل الى ان تكون الاشد تضررا من موجة الجفاف. في مرحلة الإزهار، عندما يكون ذلك ممكنا، يجب أن تبقى الرطوبة أقل من 45 لمنع العفن وزيادة إنتاج راتنج. عندما يحصل على الرطوبة مرتفعة جدا، ومصنع تسحب المياه الزائدة في خلال الأوراق ويزيد من فرصك للقالب. النباتات الشابة هي مرنة نسبيا، ولكن الرطوبة العالية أمر خطير خصوصا في مرحلة الإزهار لأن الدواخل من براعم يمكن أن تنمو العفن أو تعفن برعم ولا تزال تبدو على ما يرام من الخارج في البداية. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأدلة على أن الحفاظ على بيئة منخفضة الرطوبة في مرحلة الإزهار سيساعد براعم تنتج المزيد من تربين (إعطاء براعم رائحة الطبيعية أقوى) وأكثر trichomes (ربما حتى زيادة قوة البراعم الخاص بك). ماذا تفعل: الحصول على درجة الحرارة والرطوبة مراقبة. الحرارة سيطرة كل الوسائل الضرورية والحفاظ على الرطوبة في الاختيار باستخدام الخطوات الموضحة أدناه. في الداخل. فإن معظم الاجهزة مع النمو الاضواء تتطلب منك تنفيس عن الهواء الساخن باستخدام مروحة و / أو نظام العادم. إذا كنت ينفخ كل الروائح قبل الهواء الساخن الخارج. من خلال خلق شفط جيدة مع نظام العادم كفاءة وإضافة جهاز تنقية الكربون، يمكنك القضاء اساسا كل الروائح من غرفة تنمو داخل وخارج المنزل. تعلم المزيد حول التحكم في الروائح من غرفة تنمو. عندما تكون الرطوبة منخفضة جدا (الهواء الجاف)، وإعادة توفير مثل النباتات وشرب المزيد من المياه، وبالتالي استيعاب المزيد من المواد الغذائية من جذورها مما كانت عليه عندما الرطوبة ليست كما الجافة. ومروحة تتأرجح تعميم الهواء في الغرفة فضلا عن توفير نسيم لطيف لالنباتات الخاصة بك، والحد من البقع الساخنة من تشكيل، واحدة صغيرة سيكلف أقل من 20. المزيد عن دوران الهواء في الخطوة 4 من هذه المادة. عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على الداخل الرطوبة، قد تحتاج إلى استخدام المرطب و / أو مزيل الرطوبة للحفاظ على الرطوبة في المدى الأمثل. ويضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء بينما يأخذ مزيل الرطوبة. السيطرة على النمو الرطوبة الغرفة هي واحدة من الحيل التي تفصل بين مزارعي خبير من مبتدئين. يمكنك الحصول على بعض مقاييس الرطوبة يتوهم جدا لوضع في غرفة تنمو الخاص بك، والمنتجات للمساعدة في تغيير الرطوبة توجد عادة في المتاجر ومحلات الأجهزة، أو معظم المتاجر التي تبيع الأجهزة المنزلية. وهناك أيضا بعض الخيارات DIY مناقشته في مقالة كاملة لدينا حول التحكم في الرطوبة في الأماكن المغلقة. هنا ق أهم الأشياء أن نأخذ في الاعتبار عندما يتعلق الأمر الرطوبة من القنب بك تنمو غرفة. من الناحية المثالية، سوف غرفة تنمو لديك الرطوبة من 60 -70 خلال المرحلة الخضرية، ويجب أن خفضت إلى أقل من 45 خلال مرحلة الإزهار. كما تسمن البراعم الخاص بك، فمن المفيد أن يستمر في الانخفاض نسبة الرطوبة في المنطقة ينمو، إذا كنت تستطيع، لزيادة إنتاج راتنج وتسبب مصنع لمنتجات المزيد من تربين (الاشياء التي تجعل براعم بك رائحة كبيرة)، على الرغم من خفض الرطوبة منخفضة للغاية يمكن أن تزيد من فرصة من المصنع الخاص بك يعمل في مشاكل. خلال 2-3 أسابيع الأخيرة قبل الحصاد، وأنا استخدم مزيل الرطوبة إلى الانخفاض بشكل كبير رطوبة المنطقة ينمو بلدي منخفضة ما أستطيع، والذي يمنع أيضا برعم تعفن خلال الأسابيع القليلة الماضية. اضاف باعتبارها مكافأة، واسقاط الرطوبة بهذه الطريقة خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من حياة النباتات الخاصة بك الصورة يزيد من انتاج شعري الشكل، لذلك يمكنك جني سباركلي، براعم خارج قويا المغطاة وضوح الشمس. مع الأدوات الصحيحة، فإن مهمة الحفاظ على الرطوبة يمكن أن تكون قريبة إلى الآلي، وسترون فوائد ضخمة مقابل مبلغ من الوقت والأموال التي تستثمر. عندما يشعر الهواء الرطب أو رطب (أو الرطوبة رصد ينبهك إلى ارتفاع نسبة الرطوبة)، فإنه من المهم اضافية لضمان أن النباتات الحصول على الكثير من دوران الهواء ولديها الكثير من حركة الهواء. تحتاج أيضا إلى تجنب ترك أوراق تلمس بعضها البعض خلال فترات الرطوبة العالية. يمكنك إصلاح الأوضاع باستمرار جدا الرطبة مع نظام العادم، والمراوح، وربما مزيل الرطوبة. عندما يكون الهواء جافا جدا في الداخل، يمكنك أن تختار إما السماح لتنمو النباتات الخاصة بك تصلب في الهواء الجاف، أو يمكنك استخدام شيء من هذا القبيل لإضافة الرطوبة و أيضا تقليل درجة حرارة الغرفة الخاصة بك. في الهواء الطلق. لديك خيارات أقل لتخفيض درجة الحرارة خلال موجة الحرارة من تزايد في الداخل. لديك حتى أقل الخيارات عندما يتعلق الأمر إلى السيطرة على الرطوبة في الهواء الطلق. ومع ذلك، كنت قادرا على رصد الطقس المحلي الخاص بك عن طريق التوقعات، ويمكنك استخدام هذه المعرفة لمساعدتك على الاستعداد لأي ظروف قادمة. فمن الممكن لحماية جزئيا النباتات الخاصة بك عند معرفة درجة الحرارة سوف تحصل على الساخن. يمكنك أيضا ضبط الجدول الزمني سقي لجعل النباتات المؤكد على الأقل لديها الكثير من الماء. بعض الأشياء في محاولة عندما كنت تعرف الطقس في الخارج ستكون ساخنة أو الجافة: محطات المياه في المساء أو في الصباح الباكر للمساعدة في منع تبخر الماء أثناء سخونة ساعات استخراج عشب البحر لجذور - توفير كمية صغيرة من السماد السائل الذي يحتوي الأعشاب البحرية استخراج عشب البحر (يمكن أن تساعد في حماية ضد الإجهاد الحراري) زيادة الظل لخفض الحرارة التي مرت بها النباتات - يمكنك استخدام ورقة قديمة أو قطعة قماش أخرى كحل قصير الأجل، أو الحصول على مهنيا تقدم لأشعة الشمس، والتي قد تحتاج لإعادة أشعة الشمس الظهير ببطء لمنعهم من الحصول على صدم من النباتات ضوء الخطوة كثافة بوعاء - حسن الحظ مع محفوظ بوعاء النباتات، ق عادة ما يكون أسهل لنقلها بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة خلال موجة الحر رعاية جيدة اضافية من النباتات المجهدة حراريا - عندما القنب تظهر النباتات المجهدة حراريا، في محاولة لطفل لهم أفضل ما يمكن، وتوفر الظل خلال الأيام الحارة. عندما تزايد الحشيش في الهواء الطلق، والظروف الرطبة جدا يصعب معركة من المؤقتين عالية بحتة. ويمكن في كثير من الأحيان يستغرق بضعة أسابيع لمصنع للتعافي بعد موجه حارة أو جافة، لذلك الوقاية هي أفضل دواء للنباتات في الهواء الطلق. إذا كنت زراعة نباتات القنب في الهواء الطلق، كما يجب عليك أن تدفع الانتباه إلى الرطوبة عند مشاهدة توقعات الطقس المحلي الخاص بك حتى تتمكن من الاستعداد عندما الرطوبة ستكون مرتفعة للغاية. خلال الظروف الرطبة، فإنه من المهم لإزالة مصدات الرياح التي يمكن أن تمنع الرياح من ضرب النباتات الخاصة بك، والتي سوف تزيد من تدفق الهواء حول النباتات. عن طريق التأكد من النباتات يتم الحصول على الكثير من العذبة والهواء المتحرك، يمكنك مكافحة العفن وغيرها من المشاكل التي ترتبط عادة مع الهواء أيضا الرطبة. تجنب الإفراط في سقي النباتات خلال الظروف الرطبة جدا، ومحاولة تجنب السماح يترك لتلمس بعضها البعض. لأول مرة.